56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鮭西京焼き

２．冷奴

３．昆布　三つ葉　大根漬け

４．玉子ごはん

５．味噌汁

６．海苔

７．柴漬け

おやつ

１．アカピュルコ

夜

１．牛肉チャーハン

おやつ

１．ホットチョコレート

２．ヤクルト１０００