58.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鯖塩焼き

２．冷や奴

３．里芋　菜の花　昆布

４．玉子ごはん

５．海苔

６．味噌汁

７．柴漬け

夜

１．カレー

おやつ

１．クリームパン