59.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．無添加アーモンド

６．無添加クルミ

昼

１．天丼

２．味噌汁

おやつ

１．豆腐ドーナツ

２．豆乳

夜

１．八宝菜

２．鶏の野菜のニンニク炒め

３．いちご