2022-12-15 57.4kg 朝 1.照り焼きチキンパン 2.クリームパン 3.コーヒー 昼 1.田舎納豆天ぷらそば おやつ 1.シュトーレン 2.コーヒー 夜 1.カレーパン 2.ローストビーフとゴーダチーズのカスクート おやつ 1.アカピュルコ おやつ 1.ヤクルト1000