2023-12-13 56.3kg 朝 1.メープルトースト 2.明太子トースト 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 昼 1.スリランカ風和風カレー おやつ 1.フィナンシェ 夜 1.ローストビーフのカスクート 2.カレーパン 3.メロンパン おやつ 1.くるみあんぱん おやつ 1.ヤクルト1000