朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ハンバーガー 2.野菜スープ 夜 1.銀むつ西京焼き 2.玉子焼き 3.ひじき煮 4.ごはん おやつ 1.ワッフル 2,ワッフル
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