測ってない

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鯖塩焼き

２．冷や奴

３．山椒昆布　じゃことピーマン　ひじき煮

４．玉子ごはん

５．柴漬け

６．海苔

夜

１．クリームチーズ照り焼きバーガー

２．モスチキン

３．コーンスープ