朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．カレーパン ２．ほうれん草とベーコンのパン ３．クリームパン ４．キャラメルナッツタルト 夜 １．よだれ鶏 ２．海老のマヨネーズ和え ３．野菜炒め ４．梅酒 ５．ウイ…