朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．海鮮丼 ２．ひじき煮 ３．味噌汁 ４．お新香 ５．ミニうどん 夜 １．ほうれん草のサンドイッチ ２．トウモロコシのリュスティック ３．チーズサラダチキン ４．パン・オ…