2018-04-11 57.0kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 昼 1.スモークチキンとキノコのクリームソース スパゲッティ 2.スープ おやつ 1.モンブラン 2.オランジェ 3.紅茶 夜 1.ごはん 2.金山寺味噌 3.はまな味噌