朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース昼 １．わかめそば ２．鶏から揚げ ３．マーボー春雨 ４．その他 ５．ご飯おやつ １．最中 ２．ロイズバウムクーヘン夜 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン牛乳 ３．フルーツヨーグルト