朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.プロテイン牛乳 3.野菜ジュース 4.アロエヨーグルト 昼:500円 1.9品弁当 2.ご飯 3.味噌汁 おやつ 1.フロレンティーナ 2.クッキー 夜 1.レトルトカレー 2.半熟玉子
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