1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.プロテイン牛乳 3.野菜ジュース 4.アロエヨーグルト 昼 1.天ざる(海老2本、なす、さつま芋、大葉、海苔) おやつ 1.フィナンシェ 夜 1.納豆玉子ごはん 2.プロテイン牛乳
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