朝 １．パン３つ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼 １．キスの天ぷら梅ソース ２．冷奴 ３．サラダ ４．小鉢 ５．赤飯入りごはん ６．けんちん汁 おやつ １．大納言小豆寒天寄せ 夜 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン牛乳 おやつ：３２６円 １．ハー…