朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼：１７８５円 １．サラダ ２．なすのトマトソースパスタ ３．子羊のグリル ４．チョコレートのパウンドケーキ ５．エスプレッソ 夜：１１４０円 １．パンプキンスープ ２．カルボナーラス…