朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼 １．豚のリエットとサーモンのクリーム 人参のソース ２．山芋のガレットと魚介のソテー イカ墨のソース ３．イサキのポアレ ４．洋ナシのグラニテ ５．カタルーニャ豚をプラムで巻いたロ…