朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース おやつ １．バナナ 昼：１３９５円 １．とろろぶっかけうどん ２．海老天 ３．さつま芋かきあげ ４．からあげ ５．おでん（ちくわ、厚揚げ、大根、玉子、こんにゃく） 夜：９４０５円（２人…