朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ストロベリーヨーグルト 昼 １．からす鰈西京焼き ２．茄子、南瓜、しし唐、紅生姜の天ぷら ３．小芋、人参、蕗、昆布、こんにゃくの煮物 ４．玉子焼き ５．ツナおくら ６．サラダ菜 ７．しば漬け …