朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 昼 １．ひじき ２．大根サラダ ３．カキフライ ４．レタスサラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 おやつ １．ドライフルーツのケーキ おやつ １．マドレーヌ ２．ドライマンゴー 夜：７００円 １．海老フラ…