朝 1.牛乳 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 昼 1.鶏もも焼き 2.ごはん 3.味噌汁 おやつ:441円 1.ウイダーインゼリー プロテイン 2.ウイダーバー ストロベリー 夜:1000円 1.キーマ野菜カレー
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