朝 1.玉子ご飯梅干し混ぜ 2.牛乳 3.ヨーグルト 4.野菜ジュース 昼 1.塩鮭 2.白身肉巻き天ぷら 3.メンチカツ 4.ごはん 4.味噌汁 おやつ 1.バウムクーヘン 夜 1.肉野菜炒め 2.ぼんち揚げ
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