朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１２６０円 １．ハラミ焼き肉 ２．サラダ ３．スープ ４．ビビンバ おやつ １．シュークリーム ２．チーズケーキ ３．サンマルク ４．牛乳 夜：９…