2012-11-21から1日間の記事一覧

56.2kg

朝１．玉子ごはん梅干混ぜ２．豆乳３．野菜ジュース４．ヨーグルト５．煮干６．無添加アーモンド昼：１０００円１．肉なべ２．ごはん３．お新香おやつ１．バナナ夜１．レトルトカレー２．半熟玉子３．プロテイン４．みかん