朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ハンバーグ ２．焼肉 ３．フライドポテト ４．サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 おやつ １．塩大福 夜 １．河豚の白子の揚げ出し豆腐 ２．鰆の…