朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鯖味噌煮 ２．冷奴 ３．ごはん ４．豚汁 ５．お新香 おやつ １．クッキー 夜：５０００円 １．モッツァレラチーズと生ハム ２．カプレーゼ ３…