58.8kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鯖味噌煮
２．冷奴
３．ごはん
４．豚汁
５．お新香
おやつ
１．クッキー
夜：５０００円
１．モッツァレラチーズと生ハム
２．カプレーゼ
３．カルパッチョ
４．ポテトフライ
５．タリアテッレ
６．パスタ
７．サルシッチャ