58.9kg

おやつ
１．プロテイン牛乳
朝：８００円
１．ホットケーキ
２．コーヒー
昼：１３８０円
１．サラダ
２．スープ
３．春野菜と鯛のリゾピラフ
４．レモンのシャーベットとパウンドケーキ
５．紅茶
夜：１０８０円
１．玉ねぎとチキンのトマトソース　スパゲッティ
２．コーヒーゼリー
おやつ
１．プロテイン
おやつ
１．海鮮煎餅
２．牛乳