朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．そば ２．天ぷら ３．鮪刺身 ４．サラダ ５．小鉢盛り合わせ ６．ごはん おやつ １．クリームせんべい 夜：９８０円 １．ラーメ…