朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．鯖塩焼き ２．冷奴 ３．揚げと小松菜の煮物 ４．サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 おやつ １．バウムクーヘン ２．コー…