朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：８５０円 １．カレー おやつ １．クッキー ２．羊羹 夜 １．クロワッサン ２．チョコクロワッサン ３．バゲット ４．プロテイン牛乳 ５．…