朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．吉崎シラス、大根と水菜のサラダ ２．六条大麦を使用したオニオンスープ ３．粗挽き国産豚肉と彩りパプリカのトマトソーススパゲッティ…