朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１３５０円 １．ピッツァ ビスマルク ２．サラダ ３．オレンジジュース おやつ １．バウムクーヘン 夜：１０５０円 １．ミニとろ肉ラ…