朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．チョコレート 昼：７５０円 １．酢豚 ２．八宝菜 ３．サラダ ４．ごはん ５．スープ ６．お新香 おやつ １．チーズシフォンケーキ 夜…