朝 １．豆乳 ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．点心３種 ２．ドーナツ ３．ドーナツ 夜 １．タンドリーミックスグリル ２．サモサ ３．マトンマサラ ４．ベイガンバルタ ５．ナン ６．ライタ …