2015-09-17から1日間の記事一覧

55.8kg

朝１．玄米納豆玉子ごはん２．豆乳３．野菜ジュース４．ヨーグルト５．キウイ６．煮干し７．無添加アーモンド昼：９００円１．鉄火丼２．ごぼうサラダ３．味噌汁４．お新香夜１．ナスグラタンパン２．ベーコンパン３．栗パン