朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．鰤照り焼き ２．カキフライ ３．鯛おつくり ４．芋煮 ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 ８．シャーベット 夜 １．立食パーティー ２．…