56.6kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．鰤照り焼き
２．カキフライ
３．鯛おつくり
４．芋煮
５．ごはん
６．味噌汁
７．お新香
８．シャーベット
夜
１．立食パーティー
２．そば
３．サントリーオールド
飲み
１．マッカラン　ファインオーク１２年
２．余市
３．宮城狭