朝 1.ホットケーキ 2.玉子牛乳 3.納豆 4.野菜ジュース 5.ヨーグルト 6.キウイ 7.無添加アーモンド 昼 1.ゴーゴーカレー おやつ 1.パンケーキ 夜 1.ボルガライス 2.ミネストローネ 3.サラダ 4.紅茶
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