2017-02-05から1日間の記事一覧

56.5kg

朝１．パンケーキ２．野菜ジュース３．ヨーグルト４．キウイ昼１．鶏むね肉と玉ねぎの味噌ソテー２．ごはん夜１．ブリの照焼き２．オムレツ３．ほうれん草のお浸し４．ひじき５．切り干し大根おやつ１．チョコレートクラッカー