朝 1.納豆玉子ごはん梅干し乗せ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.オレンジ 昼 1.グリーンカレー 2.サラダ 3.蓮茶 おやつ 1.プロテインゼリー 夜 1.レトルトカレー 2.焼肉
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