朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．りんご ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．黒豆豆乳きなこせんべい 昼：１８３６円 １．鰤のカルパッチョ ２．蒸し鶏と菜の花 ３．ブロッコリー、チーズとイタリアンソーセージ ４．茄子…