朝 １．ごはん ２．梅干し ３．海苔の佃煮 ４．昆布 ５．味噌汁 ６．フルーツ ７．ヨーグルト 昼 １．ワッフル ２．プリン ３．アイスクリーム ４．ナッツ ５．コーヒー おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．くりわっさん ２．ヨーグルト ３．キウイ