朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．わらびもち おやつ １．スポーツ羊羹 おやつ １．プロテインゼリー 昼 １．からし蓮根 ２．蓮根コロッケ ３．鶏唐揚げ ４．鮟肝鍋 ５．中華そば 夜 １．トマトの肉詰め ２…