朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し おやつ １．栗とクルミのブリオッシュ 昼 １．モンブラン・ローズ ２．タルトタタン ３．ガトーバスク ４．紅茶 夜 １．鶏モモ肉のビール煮 ２．大根と塩昆布のサラ…