2018-12-02 57.5kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し おやつ 1.栗とクルミのブリオッシュ 昼 1.モンブラン・ローズ 2.タルトタタン 3.ガトーバスク 4.紅茶 夜 1.鶏モモ肉のビール煮 2.大根と塩昆布のサラダ 3.焼き鳥 4.フライドポテト 5.キノコのビールフリット 6.ベルギービール おやつ 1.おはぎ