56.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．ステーキ
２．もやし
３．ごはん
おやつ
１．ソフトクリーム
おやつ
１．シュークリーム
おやつ
１．いちごタルト
夜
１．オニオンリング
２．ビール
おやつ
１．味噌汁