2017-02-25 57.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し乗せ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド おやつ 1.プロテインゼリー 昼 1.サンドイッチ 2.リンゴと金柑のタルト 夜 1.回鍋肉 2.水餃子