57.3kg

朝
１．ドーナツ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．ミートソース丼
２．サラダ
おやつ
１．プロテインゼリー
夜
１．ブロッコリーのオイスター炒め
２．豚バラのニンニク辛味噌炒め
３．麻婆豆腐
４．ごはん
５．タピオカミルク
６．紹興酒
おやつ
１．パンケーキ