朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．バスクチーズケーキ 昼：７５０円 １．鯖塩焼き ２．鶏唐揚げ ３．厚揚げ煮 ４．ブロッコリーサラダ ５．トマトサラダ ６．かぼちゃと茄子の煮物 ７．玉子焼き ８．高菜と…