朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．エビチリ ２．焼売 ３．油淋鶏 ４．スープ ５．チャーハン 夜 １．黒酢酢豚 ２．鶏肉のカシューナッツ炒め ３．ミックスナッツ ４．チーズ ５．白ビール おやつ １．梨